Herzlich Willkommen! 

Ich freue mich sehr Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen!                                   

Hatha Yoga ist eine sehr alte Lebens- und Weisheitslehre, die auf eine über 5000 jährige Entwicklung zurückblickt. 

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem von Körperübungen / asanas, Atemübungen / pranayama und Meditations Techniken.

Durch Yoga werden Verspannungen und Stress abgebaut,so kann sich der Körper und der Geist entspannen und regenerieren.  

   

 In meiner Yoga Schule werden Yoga Haltungen und Atemübungen in Schritten erklärt, aufgebaut und vertieft. In den Yoga Stunden werden Yoga Haltungen mit wechselnden Fokus praktiziert. Während der Yoga Stunde gehe ich achtsam auf die 

 unterschiedlichen Bedürfnisse des einzelnen Yoga Schüler ein. 

 

 Hatha- Yoga mobilisiert die Gelenke, aktiviert die Muskeln, massiert die inneren Organe, verbessert die Körper Durchblutung, weitet die Atmung und unterstützt so die Regeneration des Körpers. Sie werden eine vertiefte Körperwahrnehmung erleben, die sich heilsam auf Ihre Körper Befindlichkeit als auch auf Ihren seelischen Zustand auswirkt.

Durch die Yoga Praxis wird der Körper gekräftigt und flexibel. Die zunehmend positiven Impulse von Ihrem Körper, entspannen auch zunehmend Ihr Nervensystem. Yoga eignet sich hervorragend um Alltagsstress abzubauen und neue Energie zu tanken. Körperliche und seelische Defizite werden durch Yoga wieder in die Balance gebracht. Diese wohltuende Wirkung des Yogas begleitet Sie in Ihren Lebensalltag und seelische Defizite werden durch Yoga wieder in die Balance gebracht.

 

Sie sind sehr herzlich eingeladen diese positiven Eigenschaften des Hatha Yoga in einer kostenlosen Probe Stunde für sich zu entdecken!  


Ich freue mich auf Sie....

 


 

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