| Herzlich Willkommen! Ich freue mich sehr Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen! Hatha Yoga ist eine sehr alte Lebens- und Weisheitslehre, die auf eine über 5000 jährige Entwicklung zurückblickt. Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem von Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditations Techniken.
Yoga eignet sich für jeden der Interesse hat durch bewusste Bewegungen bei sich anzukommen. Verspannungen und Stress, auf körperlicher und seelischer Ebene, können durch Yoga abgebaut werden.
In meiner Yoga Schule werden Yoga Haltungen und Atemübungen in Schritten erklärt, aufgebaut und vertieft. In den Yoga Stunden werden Yoga Haltungen mit wechselnden Fokus praktiziert. Während der Yoga Stunde gehe ich achtsam auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des einzelnen Yoga Schüler ein. Hatha- Yoga mobilisiert die Gelenke, aktiviert die Muskeln, massiert die inneren Organe, verbessert die Durchblutung, weitet die Atmung und unterstützt so die Regeneration des ganzen Körpers. Sie werden eine vertiefte Körperwahrnehmung erleben, die sich wohltuend auf Ihre Körper Befindlichkeit wie auch auf Ihren seelischen Zustand auswirkten kann. Durch die Yoga Praxis wird der Körper gekräftigt und flexibel. Die zunehmend positiven Impulse von Ihrem Körper, entspannen auch zunehmend Ihr Nervensystem. Yoga eignet sich hervorragend um Alltagsstress abzubauen und neue Energie zu tanken. Sie sind sehr herzlich eingeladen diese positiven Eigenschaften des Hatha Yoga in einer kostenlosen Probe Stunde für sich zu entdecken! Ich freue mich auf Sie....Namaste!
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